手っ取り早い運動不足解消法

外出自粛で大手資格予備校の自習室にも行けない、 ということで家に引きこもってる方も多いかと。 でも、筋肉が落ちると健康に悪影響を与えるそうです。 なのである程度運動しておきたいところですが、 どうせなら効率的に行いたいところです。 そこで、すごいエクササイズ見つけました。 こちら これ、12分で一日…

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